INFORMACIÓN PRÁCTICA
Un viaje a través de la respiración, el cuerpo, la música y el movimiento
Sábado 24 de octubre · 9:30 a 18:30 h
Una experiencia de día completo · 95 € · Plazas limitadas
Hay momentos en los que comprender ya no es suficiente.
Momentos en los que necesitamos dejar de buscar respuestas únicamente desde la mente y permitir que sea el cuerpo quien hable, respire, libere e integre.
Te invitamos a vivir una jornada completa de Breathwork Transpersonal, una experiencia de conexión profunda contigo a través de la respiración consciente y conectada, la música, la expresión creativa y el movimiento.
Un día para parar.
Para salir del ruido cotidiano.
Para respirar aquello que quizá llevas demasiado tiempo sosteniendo.
Y para abrir un espacio donde simplemente puedas sentir, soltar e integrar.
¿QUÉ ES EL BREATHWORK TRANSPERSONAL?
A través de una respiración consciente, profunda y conectada, acompañada por música y sostenida en un entorno cuidado, podemos acceder a un estado ampliado de consciencia.
Durante la experiencia pueden emerger emociones, sensaciones corporales, imágenes, recuerdos, bloqueos o comprensiones que habitualmente permanecen fuera de nuestra consciencia cotidiana.
No se trata de buscar una experiencia determinada.
Se trata de permitir que aparezca aquello que en este momento necesita ser visto, sentido o integrado.
La respiración se convierte así en una puerta hacia nuestro mundo interno.
UN DÍA PARA RESPIRAR, EXPRESAR E INTEGRAR
La experiencia se desarrollará en diferentes momentos, respetando el ritmo natural del proceso.
RESPIRACIÓN · Breathwork Transpersonal
Comenzaremos preparando el cuerpo y creando un espacio de presencia y seguridad.
Después entraremos en la práctica de respiración consciente y conectada, acompañada por música, permitiendo que cada persona realice su propio viaje interior.
No hay dos experiencias iguales.
Cada respiración encuentra su propio camino.
INTEGRACIÓN · El mandala
Después del Breathwork llegará un tiempo de silencio e integración.
A través de la creación y pintura de un mandala, podrás expresar aquello que quizá todavía no necesita palabras.
Colores, formas, símbolos e intuiciones se convierten en una manera de dar espacio y sentido a lo vivido.
No necesitas saber pintar.
Aquí no buscamos crear algo bonito.
Buscamos dejar que se exprese aquello que ha emergido.
ENCUENTRO · Brunch juntos
Haremos una pausa y compartiremos un brunch en Frooty.
Un momento para descansar, nutrir el cuerpo, conversar si apetece y compartir desde otro lugar después de la experiencia de la mañana.
MOVIMIENTO · Ecstatic Dance
Por la tarde volveremos al cuerpo.
A través de una sesión de Ecstatic Dance, dejaremos que el movimiento continúe aquello que comenzó con la respiración.
Sin coreografías.
Sin hacerlo bien o mal.
Sin tener que llegar a ningún sitio.
Solo cuerpo, música, presencia y libertad de movimiento.
CIERRE · Danza del Corazón
Cerraremos el encuentro con una Danza del Corazón, creando un último espacio de presencia, conexión e integración antes de regresar a nuestra vida cotidiana.
Después de sentir, integrar.
Y después del viaje, volver a casa.
¿PARA QUIÉN ES ESTA EXPERIENCIA?
Para ti si sientes que necesitas parar y escucharte.
Si estás atravesando un momento de cambio.
Si percibes emociones o bloqueos que no consigues resolver únicamente desde lo mental.
Si deseas profundizar en tu proceso de autoconocimiento.
Si necesitas recuperar conexión con tu cuerpo.
O, simplemente, si algo dentro de ti siente curiosidad y te dice:
quiero vivir esta experiencia.
No necesitas experiencia previa en Breathwork, meditación, danza ni ningún otro tipo de práctica corporal.
FACILITAMOS
ANKA
- Terapeuta Transpersonal
- Facilitadora de Respiración Holoscópica
- Consteladora Familiar
- Instructora meditación y mindfulness
SARA
- Terapeuta Transpersonal
- Facilitadora de Respiración Holoscópica
INFORMACIÓN PRÁCTICA
Horario: 9:30 – 18:30 h
Formato: jornada completa
Aportación: 95 € por persona
Las plazas son limitadas para poder cuidar el acompañamiento y la experiencia del grupo.
Lugar
La jornada se realiza en Ehiä · Calle Duquesa de Orleans 44-46, Barcelona.
El brunch será en Frooty · Pedró de la Creu 24, Barcelona, y se abona aparte.
Qué traer
Solo ropa cómoda. El agua la facilitamos nosotras.
Durante la jornada realizaremos:
Breathwork Transpersonal · Integración con mandala · Brunch compartido · Ecstatic Dance · Danza del Corazón
RESERVA TU PLAZA
La plaza queda confirmada mediante el pago de 95 € por Bizum.
Envía el Bizum al número de Blanca
+34 655 624 863Indica tu nombre en el concepto.
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