¿Has utilizado técnicas y métodos de todo tipo y sigues con ansiedad y estrés? Ven a un taller de Constelaciones Familiares y date la oportunidad de ver el origen sistémico de tu ansiedad.
¿Por qué se puede tratar la ansiedad con Constelaciones Familiares?
La ansiedad es un síntoma y, como tal, te informa de algún desorden emocional y mental. Es decir, en la mayoría de los casos la ansiedad es efecto de una causa cuyo origen se haya en un desorden de origen emocional o mental gestado en el vínculo de apego primario que tuviste con papa y con mamá. Según se ha comprobado en psicología sistémica, alrededor del 66% de los desórdenes que tienes obedecen y tienen su origen en lealtades inconscientes y patrones ciegos aprendidos en la infancia. Y las constelaciones permiten desvelar ese desorden a fin de atender lo que necesita ser visto y ordenado de nuevo bajo las leyes del amor.
Aunque te pueda parecer sorprendente o aparentemente contradictorio, la ansiedad te ofrece una puerta para arreglar un conflicto ciego o inconsciente que yace en tu clan familiar. Con las constelaciones familiares recuperas tu sobriedad y salud innata. Vuelves a ordenar tu bienestar natural.
Además, no puedes perder de vista que muchas veces la ansiedad es efecto de traumas infantiles y psicológicos (sin necesidad que estos sean de gran magnitud, recuerda que un trauma es como tu percibes y das respuesta a un hecho, no se gradúa en función de la gravedad del suceso). Estos traumas pueden estar ocultos, silenciados o censurados por tu clan y ahora intentan salir a la luz en forma de ansiedad. Todo lo que se excluye o se niega en un sistema familiar intentará ser exteriorizado de cualquier forma, inclusive mediante dolencias o malestares físicos. Francoise Doltó dijo «Lo que se calla en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo». Gracias a las constelaciones familiares puedes constelar tu ansiedad y desbloquear esos desordenes que provocan el malestar para sanarte a ti y liberar al sistema familiar de obstáculos afectivos y emocionales.
Mediante el uso de decretos positivos sanadores se formaliza un desbloqueo neuronal y conductual que anclaba y nutría tu pauta de ansiedad: “honro tu destino, estoy en paz conmigo mism@ y con el mundo que me rodea”; “recupero mi inocencia y te devuelvo tu responsabilidad”; “Mi cuerpo está relajado y mi mente está en calma, yo tomo la vida”, etc.
Quiero también indicarte que, en alguna ocasión, tu ansiedad no es tuya, sino que procede de alguna vivencia, trauma o experiencia vivida por algún miembro de tu clan y que tú, por lealtad o amor ciego, llevas en su nombre. Ya en su día cuando se estudió los campos morfogenéticos y la simbiosis del trauma se apreció este tipo de sucesos. Con las constelaciones puedes ver si la ansiedad y el estrés te pertenecen o no a ti y, en cualquier caso, devolver al sistema su orden natural y amor para el bienestar global.
Para que haya ansiedad necesitas previamente un ingrediente fundamental, el estrés. Y en relación con el estrés tengo que decirte que, según los últimos datos publicados, casi el 70% de la población española trabajadora experimenta estrés al menos 3 veces por semana. Además, uno de cada siete (en torno a un 15%) tiene estrés crónico diagnosticado. Es suficientemente alarmante los niveles de ansiedad como para no intentar buscar una solución, ¿no crees que vale la pena dar una oportunidad a las constelaciones familiares para liberarte a ti y a tu entorno de esta dolencia?
Voy a contarte brevemente en qué consiste una constelación familiar.
Una constelación familiar es una técnica terapéutica desarrollada por Bert Hellinger que se utiliza para explorar y comprender las dinámicas y los patrones familiares que pueden estar influyendo negativamente en tu vida. Esta técnica se basa en la idea de que tus experiencias, problemas emocionales y tus comportamientos pueden estar conectados con tu familia de origen y con tus generaciones anteriores. En una constelación familiar, un grupo de personas (participantes y yo como facilitadora) nos reunimos para representar a los miembros de tu familia para que puedas comprender o resolver tu ansiedad y otros problemas emocionales. Los miembros del grupo actúan como «representantes» de los miembros de tu familia, sin saber nada acerca de ellos y sin conocerte de nada. En todo momento se guarda respeto, confidencialidad y profesionalidad. A través de la representación y la interacción de lo representantes, se visualizan las dinámicas y las conexiones emocionales subyacentes en tu clan familiar. El objetivo de una constelación familiar es identificar y abordar patrones inconscientes y lealtades invisibles dentro de tu familia que pueden aparecer en tu vida bajo la forma de la ansiedad. Estos patrones pueden incluir dinámicas de poder, secretos familiares, traumas no resueltos, lealtades y cargas emocionales. Si te interesa saber más sobre el proceso de una constelación familiar y como las facilito te invito a que leas y veas el siguiente video de mi blog «Si crees que no puedes cambiar nada de lo que te pasa: ¡Constélate!»
Con las constelaciones familiares descubrirás: (i) que situación, o trauma estás percibiendo de manera inconsciente; (ii) que estás reparando en tu sistema; y (iii) a dónde estás dirigiendo tu atención que te impide vivir en prosperidad y paz interior.
La constelación te reordena y reajusta a ti en tu sistema familiar propiciando de forma inevitable un nuevo orden en todos los miembros del clan. Transformas lo que sucedió en ti. Cuando “te das cuenta” y descubres lo que te ocasionaba dolor, adquieres una nueva consciencia y una nueva ruta para actuar diferente. Tienes acceso a un nuevo camino de vida que te hace más feliz. Todo esto lo puedes ver fácilmente en una constelación familiar.
¿Quieres saber si sigues el destino de alguien de tu clan y se está manifestando en forma de ansiedad? ¿Sientes que ningún método te ha funcionado para aliviar la ansiedad? ¿Necesitas recuperar tu energía vital? Date el permiso para ser feliz y vive tu vida no la de otro miembro de tu clan.
Con las constelaciones tomas consciencia de lo que está sucediendo y del camino a tomar para cambiar. “Conflicto observado, conflicto resuelto”. Una vez hayas constelado, verás el camino a seguir y los pasos a tomar para vivir en paz. Te ofreceré herramientas conscientes para una sana comunicación y entendimiento de ti mism@ y de la relación. Hay un antes y un después de constelar, accedes a un camino de consciencia y amor en tu vida.
Escríbeme por WhatsApp a 655 624 863 o escríbeme al email blanca@ankaterapia.com y te informo de mis talleres grupales e individuales.
Gracias por hacerlo posible. Om shanti.