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¿Quieres liberarte de la ansiedad? Practica Mindfulness
¿Has probado numerosas técnicas terapéuticas y psicológicas y sigues sintiéndote emocionalmente desbordado, con ansiedad y miedos intermitentes? ¿te cuesta descansar por la noche por el estrés acumulado y esto aun te genera más ansiedad? ¿te encuentras constantemente sobre estimulado a organizar, planificar y anticipar sucesos que aun no han ocurrido?
¿Por qué se separan las parejas que se aman?
Esta pregunta de poder para mí fue la puerta de acceso a todo mi análisis personal y de desarrollo de pareja y es por ello por lo que me gustaría compartir contigo …
¿Por qué Anka utiliza Programas Terapéuticos (PT)?
Si das pescado a un hombre hambriento, le nutres durante una jornada. Si le enseñas a pescar, le nutrirás para
¿Qué sientes cuando oyes la palabra “Espiritualidad”?
“Dios no tiene religión.” (Mahatma Gandhi) La mayor trampa que te hace tu ego es decirte en voz alta y
¿Qué es la Cábala?
No es religión, ni una secta, ni una corriente filosófica, ni una política. Mayoritariamente se la define como parte de
El Atelier© by Anka®: Sanar con el Estudio y el Conocimiento
Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos. (Víctor
¿Qué es Meditar?
“No eres la charla que oyes en tu cabeza; eres el testigo que oye esa charla.” (Nisargadatta) Meditar es Amar.
El Mindfulness como herramienta terapéutica
«Cuida tus pensamientos por que se volverán palabras. Cuida tus palabras por que se volverán actos. Cuida tus actos por que se volverán hábitos. Cuida tus hábitos porque
¿Por qué creo que no necesito ayuda terapéutica?
“La mejor inversión que un ser humano puede hacer en la vida es aquella que un naufragio no le pueda